Soarele, este sursa unei imunitati de fier si a unui tonus emotional bun. Adio depresie sezoniera si imunitate scazuta!              Legatura intre lipsa luminii solare si depresie este bine cunoscuta. Unul din factorii principali de scadere a imunitatii este starea emotionala negativa.            Cercetatorii in neurologie  au stabilit ca lipsa luminii pe termen [..]

Este un aliment ideal, pentru un stil de viata sanatos cu proprietati antioxidante si anticancerigene deosebit de puternice.Reduc stresul oxidativ si imflamatia.Germenii contin pana la 50 de ori mai mult antioxidant (sulforaphane) decat Brocoli.Atunci cand sunt consumate impreuna cu brocoli puterea lor este amplificata.Se recolteaza in ziua 4-5 pana la ziua 9 in functie de viteza de incoltire si sunt cea mai bogata sursa de sulforaphane ceea ce le confera puteri vindecatoare de [..]

Apa, este viata (apa vie), si atunci cand cunoastem arta de a o consuma corect, este un remediu deosebit de eficient pentru o multime de probleme de sanatate.Apa consumata corect ajuta la o stare energetica pozitiva pe parcursul zilei.Apa ne fereste si ne ajuta sa ne vindecam in cazuri de stres, digestie dificila, kilograme in plus, dureri cronice de cap, probleme de rinichi, artrita, astm, diabet, puls marit, constipare, etc.Apa ar trebui bauta in asa fel incat absorbtia sa fie maxima. Daca [..]

Inima a reprezentat din vremuri imemoriale un simbol pentru emotii.In mod intuitiv, prin auto-cunoastere oamenii au stiut ca inima este afectata de ganduri si emotii.Stiinta moderna a confirmat legatura fiziologica intre emotii si sanatatea inimii.Cercetarile arata o legatura clara intre stres, stari depresive si santatea inimii.Desi exista inca mult de cercetat in acest domeniu, stresul este in mod evident un factor de risc in aparitia hipertensiunii si a bolilor inimii.Stresul actioneaza si [..]

Calciu, pentru oase puternice. Avem oare nevoie de suplimente ?Foarte multi oameni exprima nelamuriri in privinta aportului de calciu.Din frica, si fara sfatul unui medic sau nutritionist, fara sa faca analize, sau un motiv serios, cumpara fel de fel de suplimente cu calciu, si de foarte multe ori le administreaza pe termen lung si in exces.Acest obicei de auto administrare pare sa fie indus in foarte mare masura si de reclamele de la radio si TV poate fi foarte detrimental sanatatii.Studii, [..]