• Natura Te Vindeca

  • Natura Te Vindeca

  • Natura Te Vindeca

Cat de indicat este sa consumam semintele de pepene

Suntem in perioada in care pepenii sunt peste tot.

Pepenele vine insa la pachet cu seminte.

Intrebarea este daca le aruncam sau nu.
Daca ne straduim sa le aruncam, mancatul devine uneori un pic "complicat".
Ne gandim la pepene mai mult ca la o sursa de apa ignorand semintele care de fapt sunt foarte hranitoare.

Semintele de pepene rosu sunt un super-aliment si ar trebui sa le pastram, ar trebui sa le mestecam bine.
Alta solutie este sa le uscam, si dupa acea sa le rasnim cu rasnita de cafea.
O lingurita de pulbere dimineata pe stomacul gol sau in smoothie de fructe aduce beneficii importante.
Au efect diuretic, si protejaza impotriva calculilor renali si ai celor biliari.
Sunt o sursa foarte buna de proteine, aminoacizi, si grasimi bune.

Ce contin ?

560 calorii / 100 grame.
28 % proteina, 15 % Carbohidrati, grasimi47%, grasimi saturate 9%
Contin vitaminele, b1,b2,b3,b5,b6,b9, Folati, Calciu, cupru, Fier, Potasiu, Fosfor, Magneziu, Mangan, Zinc, Omega6.
Sunt o sursa buna de Tryptofan, Histidina, Treonina, Izoleucina, Leucina, Lizina, Metionina, Cisteina, Anilina, Tirozina, Valina, Arginina, Alanina, Acid aspartic, Acid Glutamic, Glicina, Prolina, Serina.



« Cura cu Kombucha Acceseaza-ti potentialul vindecator »

Articole Similare